Фитнес Новороссийск - Тренировки, Залы и Программы для Всех Уровней

О нас
Направления
Расписание

Прайс-лист
Контакты

Студия фитнеса для девушек в Новороссийске
Самые модные и современные методики и направления фитнеса

FITME

Дарим скидку 50%
на первое занятие

НАПРАВЛЕНИЯ

Посещай все направления клуба по единому абонементу

Kangoo jumps

Тренировка в пружинящих ботинках.

Джампинг

Фитнес на мини-батутах.

Степ аэробика

Тренировка на степ платформах.

Пилатес

Комплекс укрепляет мышцы, выравнивает осанку, развивает гибкость.

Йога в гамаке

Антигравити йога с использованием подвесных полотен.

Королевская осанка

Развитие силы и гибкости грудного и поясничного отделов позвоночника.

Body sculpt

Комплекс на укрепление мышечного корсета и уменьшение жировой прослойки

Пресс + Ягодицы

Комплекс силовых упражнений с акцентом на мышцы пресса и ягодиц.

Фитнес + МФР

Силовой тренинг с умеренной нагрузкой+ миофасциальный релиз

Подкачка + растяжка

2 в 1: фитнес + стретчинг.

Йога для беременных

Перинатальная йога подготовки к родам.

Растяжка + МФР

Растяжка и миофасциальный массаж.

Хатха-йога

Практика, объединяющая асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания.

High Heels

Яркие женственные танцы на каблуках.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Минус 11 кг за 2 мес

Минус 9 кг за 2 мес

Минус 10 кг за 1,5 мес

НАШИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

СТИЛЬНЫЕ И УЮТНЫЕ ЗАЛЫ

2 новых светлых зала и профессиональное оборудование для тренировок

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ

Опытные тренеры с большим багажом знаний гарантированно приведут тебя к цели

МНОЖЕСТВО НАПРАВЛЕНИЙ

Более 15 направлений тренировок доступны по одному абонементу

Фитнес студия FITME - пространство, где девушки могут заниматься спортом в комфортной и поддерживающей атмосфере.

Наша миссия — помочь каждой девушке достичь своих фитнес-целей, независимо от уровня подготовки.

Мы ценим индивидуальный подход к каждому клиенту и стремимся к здоровью и гармонии.

ПРАЙС-ЛИСТ

Посещай все направления клуба по единому абонементу

Пробное занятие

500 р
Первое посещение клуба по одному из направлений

Разовое посещение

800 р
Посещение тренировок без покупки абонемента

Абонемент на 4 занятия

2 600 р
Срок действия 1 месяц

Абонемент на 8 занятий

4 500 р
Срок действия 1 месяц

Абонемент на 12 занятий

5 500 р
Срок действия 1 месяц

Абонемент на 16 занятий

7 500 р
Срок действия 2 месяца

Абонемент на 36 занятий

13 000 р
Срок действия 3 месяца

Абонемент на 48 занятий

20 000 р
Срок действия 6 месяцев

Абонемент на 72 занятия

24 500 р
Срок действия 6 месяцев

Ваши отзывы

Наша мотивация работать лучше!

НЕ ЗНАЕТЕ, КАКАЯ ТРЕНИРОВКА
ВАМ ПОДОЙДЕТ?

Наш тренер-консультант свяжется с Вами и
подберет тренировки, исходя из ваших целей.

КОНТАКТЫ

Адрес: Новороссийск, ул. Хворостянского, 21

Телефон: +7 (961) 589-29-90

пн-сб: 09:00 - 22:00

О нас
Направления
Прайс-лист
Контакты

Имя

Телефон *

Предпочтительный способ связи

либо

свяжитесь с нами любым удобным способом:

ВАША СКИДКА ЗАФИКСИРОВАНА!
Спасибо за Ваши ответы!

В ближайшее время наш тренер- консультант свяжется с Вами!

Присоединяйся к нашему комьюнити спортивных и здоровых девушек

FITME girl

В ближайшее время мы свяжемся с Вами!

Тренировка в пружинящих ботинках Kangoo jumps.

● Сжигаем 1000 Ккал за час
● Интенсивная кардио тренировка
● Эффективное похудение
● Проработка всех групп мышц
● Безопасность вашего позвоночника и суставов
● Красивая подтянутая кожа
● Быстрые видимые результаты
● Отличное настроение
● Постоянный заряд энергии

Возраст и уровень физической подготовки не имеют значения!

Джампинг

Фитнес на мини-батутах.
Прыжки на батуте относятся к аэробным нагрузкам и помогают эффективно бороться с лишним весом. За час прыжков на батуте сжигается от 600 до 1000 ккал в зависимости от вида и интенсивности тренировки.

Фитнес на батутах уникален тем, что в нём нет ударных нагрузок на позвоночник и суставы, но есть хорошо регулируемая кардионагрузка.

Вы можете прыгать в своём темпе, выше или ниже. Адаптация организма к нагрузкам происходит плавно, без стресса.

Степ аэробика

Специализированный тренинг, который идеально подходит для похудения, проработки мышц ног и ягодиц.

Все упражнения комплекса выполняются на степ платформе, что способствует максимальному жиросжиганию.

Тренировка проходит под ритмичную музыку. Занятие на степ платформе состоит из набора базовых шагов. Они объединены в комбинации и выполняются в разных вариациях, которые отличаются по типу сложности.
За счет изменения высоты шага уменьшается или увеличивается нагрузка.

Йога в гамаке

Направление фитнеса, гармонично сочетающее в себе элементы классической хатха-йоги, пилатеса и стретчинга с использованием подвесных полотен.

Когда тело находится в полете, мышцы и суставы быстро расслабляются. Этим объясняется доступность занятий на гамаках для начинающих: если на полу традиционная хатха-йога дается непросто, то на весу гораздо легче выполнять даже сложные элементы. Чтобы освоить такой вид йоги для женщин, не понадобится много времени.

Антигравити йога:
*избавляет от проблем с позвоночником;
*улучшает гибкость;
*избавляет от стресса;
*улучшает кровообращение;
*нормализует сон.

Пилатес

Комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений, исправление осанки.

Тренировка выполняется в спокойном темпе, не провоцируя перенапряжения и учащенного сердцебиения.

Королевская осанка

Основной упор тренировок - на развитие силы и гибкости грудного отдела позвоночника, гибкости поясничного отдела и мышц кора.
Вы забудете о сутулости, холке на шее, сильном прогибе в пояснице и перекосах таза. Плечи развернутся и выровняются, шея станет длиннее. И все это произойдет естественно и без усилий.
Развивай свою гибкость и пластичность, сжигая при этом калории.

Фитнес+МФР

Комплекс различных методик, направленных на развитие тела, дыхания, а также укрепление позвоночника, мышечного корсета, улучшение работы внутренних органов, развитие гибкости и координации. Задача МФР — проработать разные слои мышц и фасций при помощи оборудования, улучшить кровообращение и питание тканей, снять спазм, а также повысить мобильность и гибкость суставов.

Body sculpt

Групповая программа на проработку мышц всего тела, сочетающая в себе кардио часть и основную — силовую составляющую тренировки.
Сочетание кардио и силовой нагрузки всегда способствует интенсивному преображению, потому что:
*кардиочасть тренирует сердечно-сосудистую систему, повышая выносливость и сжигая лишние калории;
*силовая часть укрепляет мышцы, связки и учит дышать вдумчиво и глубоко, постепенно увеличивая глубину и продолжительность цикла дыхания;
*растяжка помогает мышцам, связкам и позвоночнику становиться более пластичными, устойчивыми к травмам, быстрее восстанавливаться и расти.

Пресс и ягодицы

Силовые тренировки, благодаря которым можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье и подкачать тело, что поможет избавить кожу от дряблости, сделав упругой и красивой. Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.

Кроме активной проработки ягодиц и пресса, происходит общеукрепляющее подтягивающее воздействие на все тело.

Польза тренировок:

Усилится общая выносливость организма.
Мышечный корсет станет сильнее, вследствие чего улучшится осанка, уменьшатся боли в спине и суставах.
Сбросить лишний вес. Тренировки помогут девушкам не только избавиться от проблемных зон, но и уменьшить проявление целлюлита.
Укрепится костный скелет.
Улучшается координация движений и самочувствие.

Комплекс силовых упражнений средней нагрузки, разработанный для людей любого уровня физической подготовки.

Подкачка и растяжка

Каждое занятие начинается с качественной разминки и жаркой подкачки. Готовься к экспресс-работе над рельефом, прыжкам и приседаниям – за 15 минут разгоним кровь и приведём в тонус всё тело: корпус, руки, ноги, ягодицы. Так мы разогреем мышцы и подготовим их к растяжению.

Здесь ты не только сядешь на заветные шпагаты, но и насладишься всеми преимуществами гибкого тела: свободой движений, лёгкостью походки, полным отсутствием скованности и зажимов.

Уже после первой тренировки ты почувствуешь, насколько легче тебе стало управлять своим телом. Гармоничная работа над эластичностью всех мышц быстро развивает баланс и координацию.

Растяжка+МФР

Не стандартная тренировка по растяжке, это «два в одном» — растяжка и одновременно миофасциальный массаж или так называемый, массаж фасции с использованием специального оборудования (массажных роллов, мячей).

Комплекс упражнений, предназначенных для разработки эластичности мышц, гибкости и подвижности суставов.
МФР улучшает кровоток, приводит к уменьшению болевого синдрома и увеличивает амплитуду движения конечностей. Кроме этого, тренировки по МФР способствуют более быстрому восстановлению после тренировок благодаря выведению молочной кислоты из мышц.

Миофасциальный релиз помогает снять мышечную зажатость, болезненность и воспаление. Занятия на регулярной основе позволяют избавиться от чувства усталости и утомления, а также связанных с ними головных и спинных болей, бессонницы.

Йога для беременных

Перинатальная йога направлена в первую очередь на подготовку к родам.

Основная цель занятий – помочь женщинам оставаться здоровыми на протяжении всей беременности и подвести тело женщины к процессу рождения ребенка так, чтобы роды прошли максимально легко и безболезненно.

Упражнения, входящие в данный комплекс, способствуют безопасному вынашиванию малыша.

Занятия проводятся в небольшой группе до 6 человек, это позволяет преподавателю уделить максимум внимания ученикам, обеспечить безопасность и эффективность занятий во время беременности.

Хатха-йога

Одним из мощных инструментов для исправления осанки и улучшения выравнивания позвоночника.
Занятие включает :
*разнообразные асаны (позы), которые целенаправленно укрепляют мышцы спины;
*растяжку грудных мышц, которая помогает открыть грудную клетку и растянуть сокращенные грудные мышцы;
*особое внимание поддержке правильного выравнивания позвоночника в каждой асане;
*глубокое дыхание и правильное использование дыхания помогают расслабить мышцы и развить поддерживающую силу в области корсета;
*постепенное развитие силы и гибкости, чтобы поддерживать правильное положение позвоночника со временем.

High Heels

Яркий микс go-go, джаз фанка и хип-хопа, который по достоинству оценят любители высоких каблуков. Идеальная возможность раскрывать свою женственность, избавиться от внутренних комплексов и зажимов.

Шаг 1/5

Ты из Новороссийска? Ответь на 3 вопроса, и мы подберем эффективные направления фитнеса, которые подходят именно тебе!

ПРОЙТИ ТЕСТ Забрать скидку 50% в конце теста

Вы уже занимаетесь фитнесом?

Да Нет, но хочу начать Занимался ранее

Какие результаты вы хотите получить от тренировок?

Стройное тело Четкий проработанный рельеф Восстановление и укрепление организма Гибкость и пластика Расслабление Здоровая спина Отвлечься от рутины

В какое время суток Вам удобнее заниматься?

Утро Вечер По-разному

Заполните форму и закрепите за собой скидку 50% на пробное занятие

Имя *

Телефон *

Удобная форма для связи

Отправка формы

Подтвердите, что вы не робот

или нажмите Enter

Создано на